Tai Chi (startersgroep)

Tai Chi (startersgroep) was Stoel Tai Chi

Tai Chi startersgroep (ook geschikt als je niet lang kunt staan)
In de startersgroep maak je op een rustige, veilige manier kennis met Tai Chi. We bouwen stap voor stap op: houding, ontspanning, adem, stabiliteit, coördinatie en soepel bewegen. Je kunt meedoen op jouw niveau — zittend of staand, afhankelijk van wat op dat moment prettig en haalbaar is. 

Wat is Tai Chi?
Tai Chi is een populaire en effectieve Chinese bewegingsvorm waarbij je op een rustige, toegankelijke manier werkt aan zowel je fysieke als mentale fitheid. 

Waarom Tai Chi beoefenen?

• Het helpt energie en bloedcirculatie in het lichaam te stimuleren.
• Het houdt bindweefsel, spieren, pezen en gewrichten soepel en in conditie.
• Het verbetert concentratie en stabiliteit.
• Er zijn aanwijzingen dat Tai Chi kan bijdragen aan het ondersteunen van cognitieve functies.
• Het is een fijne en leuke manier van bewegen. 

Proefles
Proeflessen worden gevolgd in deze Tai Chi startersgroep. Je bent van harte welkom om mee te doen en te ervaren of het bij je past.

Aanmelden

Aanmelden kan bij Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bel Henny Appel 06-47127758